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发布日期:2021/11/16 访问次数:197 来源:未知 作者:网站管理员
现代人普通饮食结构不合理,比如精细粮食吃的多、粗粮蔬果吃的少,很容易导致营养摄入不均衡,尤其是维生素和矿物质摄入不足。
很多人为了避免这些营养的缺乏,会选择含有维生素和矿物质的营养补充剂,其中就包括多种维生素矿物质片。那么多种维生素矿物质片的功效是什么?应该如何选择适合自己的多种维生素矿物质片呢?接下来就一起看看吧!
多种维生素矿物质的功效
维生素是维持生命活动的营养素,各种维生素在人体中发挥着重要的作用,比如维生素A可以维持眼睛暗适应能力,还能维持和促进免疫功能;B族维生素可以维持体内正常代谢,还可以维护神经系统正常运行;维生素C可以维持皮肤和骨骼健康,还可以增强免疫力等。
● 矿物质是构成人体组织和维持正常生理活动的重要物质,比如钙是骨骼的主要成分,可以维持骨骼密度;铁是人体必需的微量元素,可以维持正常的造血功能;硒具有抗氧化作用,可以维持正常免疫功能;锌可以促进生长发育,并且对机体免疫功能有调节作用。
什么人群应该常备多维矿片?
生活中总有些人会出现这样的怪现象:自己平时明明十分注重均衡饮食,但身体还是缺乏维生素。其实,除了饮食摄入的影响,日常存在不良生活习惯或者身体体质偏差等,都是会导致多种维生素不足的。
所以,这些人群平时除了要积极调整优化饮食结构,还可以常备多种维生素矿物质片。
例如,经常熬夜加班易缺乏维生素A,压力过大易缺乏B族维生素,久坐室内、日照不足则易缺乏维生素D,等等,而不少职场白领常会有这些不良习惯,所以这些白领便可以在自己的办公桌上放一瓶瑞年养元家族牌多种维生素矿物质片,每天只需吃两片,便可以均衡补充机体所需的十余种维生素和矿物质,呵护工作的健康本钱,考虑到了老人容易出现的牙齿咀嚼功能衰减、消化吸收能力下降、钙质流失过多等问题,更好地呵护老人健康,更好地弥补饮食摄入的不足,给身体健康贴心的呵护。
现在知道多种维生素矿物质片的功效是什么了吧!
选择多种维生素矿物质片
就选瑞年养元家族牌多种维生素矿物质片,
每天两片,营养均衡,更健康!
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